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女性朋友邁入更年期唾液分泌減少，當心蛀牙率增加！近日有一名年約50歲的患者向梅州嘉誠口腔門診求診，面有難色地表示近來口干嘴苦且有異味，連自己的小孩都因此不太與她交談，讓她感到沮喪；經(jīng)牙醫(yī)診斷發(fā)現(xiàn)這位已經(jīng)進入更年期初期的母親，因體內荷爾蒙改變導致唾液分泌減少、口腔抗菌條件變差造成口內異味。

醫(yī)師特別提醒，更年期婦女不要忽視口腔不適的癥狀，更不要輕忽唾液減少對于口腔健康的影響，因為口腔健康與全身健康以及生活品質，具有密不可分的關系，不容小覷。

研究顯示，由于荷爾蒙改變，60歲的男性與女性相比，女性唾液的分泌速率較男性低，且女性口腔不適的癥狀更為顯著，也有相關研究報告發(fā)現(xiàn)，50~60歲罹患口腔灼熱癥的男女性比例為1:3。由此可見，女性唾液的質量會隨著年紀漸長而衰退，所以更年期的女性們更要加強口腔照護、留意口腔不適癥狀，及早發(fā)現(xiàn)才能避免口腔疾病危及全身健康。

荷爾蒙改變所造成的口腔不適癥狀還包括口干、吃干燥食物覺得不舒服、口腔黏膜燒灼感、味覺靈敏度降低、口腔內苦味或金屬味增加。唾液減少容易導致蛀牙發(fā)生，即便補牙后，也會因口腔干燥而容易脫落或是從填補物旁邊又蛀掉了，也就是所謂的「續(xù)發(fā)性蛀牙」；口腔不夠濕潤也會造成口腔黏膜脆弱，不僅進食易磨破可能傷害黏膜下方的神經(jīng)、血管引發(fā)更多疾病。

研究指出，平均年齡56歲的女性，其唾液分泌速率不僅較平均年齡45歲的女性來得緩慢，且唾液的酸堿值也較低，而唾液的酸堿值降低，容易增加蛀牙與其他口腔疾病的發(fā)生率。

唾液具有清潔抗菌、中和口腔酸堿與修復口腔組織等保護功能，在口腔健康中扮演重要的把關角色，而透過咀嚼刺激分泌的唾液富含礦物質，能增加牙齒再礦物化作用，減低蛀牙發(fā)生機率，有研究表明嚼食無糖口香糖可降低28%蛀牙發(fā)生率。

以金屬湯匙光滑的背面滑過舌頭，若是感到卡卡的或是黏在舌頭上，就代表口腔內的唾液分泌過少。如有此征兆建議先尋求牙醫(yī)專業(yè)評估，同時從生活中的一些小動作刺激唾液分泌，包括嚼食無糖口香糖增加咀嚼與刺激唾液分泌的機會，以及按摩臉部耳下腺、顎下腺與舌下腺3大主要唾液腺的部位來刺激分泌唾液。

不僅更年期的媽媽要留心口腔不適，其實多數(shù)曾生產(chǎn)過的媽媽們都有在懷孕時，經(jīng)歷過牙齦紅腫發(fā)炎的經(jīng)驗，坊間也常用「生一個孩子掉一顆牙齒」來強調懷孕時牙齒照護的重要。

懷孕時期的婦女鈣質顯著較低且口腔內非刺激產(chǎn)生的唾液較偏酸性，孕婦口內經(jīng)過刺激產(chǎn)生的唾液則偏中性，意謂待產(chǎn)期間靜止狀態(tài)的口腔環(huán)境較有利于蛀牙的形成，所以準媽媽們除了定期口腔檢查外，也可以透過按摩唾液腺或嚼食無糖口香糖的方式刺激唾液分泌，中和口中酸性。

女性與媽媽們無論忙于家務或是工作都不要忘記關照自己的口腔健康，定期進行口腔檢查；早晚使用含氟牙膏刷牙；每天使用牙線（棒）；吃完、喝完嚼無糖口香糖或使用含氟漱口水，幫助預防蛀牙，而透過按摩唾液腺、嚼食無糖口香糖等方式刺激唾液分泌，也能保持口腔健康，為全身健康奠定良好的基石，用自信健康的生理狀態(tài)迎接屬于自己的新生活！