亚洲伊人久久综合精品,日韩亚洲欧美专区在线观看,亚洲色偷偷综合亚洲AV伊人,久久亚州精品国产精品婷婷,亚洲精品无码久久久久久久,国产免费?V片在线无码免费看,99久免费精品视频在线观看,国产精品欧美一区二区三区 ,成人精品视频一区二区三区,亚洲日韩国产精品第一页一区

咨詢熱線:

( 0753) 2298998

現(xiàn)在位置:首頁(yè) > 牙科知識(shí) > 口腔修復(fù)
良好的生活習(xí)慣預(yù)防蛀牙和牙周病的發(fā)生
2021/12/12 15:55:41

蛀牙和牙周病的易感性部分取決于牙齒形狀和唾液質(zhì)量等遺傳因素,但在許多情況下,它更受飲食習(xí)慣和生活方式的影響。

換句話說,蛀牙和牙周病是可以通過改善生活方式來預(yù)防的疾病。

牙齒清潔

你有這樣的習(xí)慣嗎?

■ 我不刷牙就睡著了

■ 工作或做家務(wù)時(shí),拿起糖果和糖果,喝含糖的咖啡、茶或果汁。

■ 抽煙

■牙膏只是牙刷

■ 口呼吸

■ 如果您被告知您正在磨牙或?qū)W⒂谀呈?,那么您就是在咬緊牙關(guān)。

■ 只有在牙痛時(shí)才去看牙醫(yī)

為了您的口腔健康,調(diào)整您的日常生活方式很重要。

①睡前一定要刷牙

當(dāng)然,建議飯后立即刷牙,但晚上睡前刷牙尤為重要。這是有原因的。

當(dāng)你睡著時(shí),產(chǎn)生的唾液量大大減少,所以你的嘴巴會(huì)變得干燥,齲齒和牙周病細(xì)菌更容易活躍。好好刷牙以減少口腔中的細(xì)菌。

②不要偷懶吃喝

大吃大喝的人,處于不斷給口腔中的細(xì)菌喂食的狀態(tài),這自然會(huì)增加蛀牙和牙周病的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是一直懶洋洋的吃東西是不好的。為了牙齒健康,讓您的嘴里至少有 2 小時(shí)的食物和飲料是很重要的。通過間隔間隔,唾液可以預(yù)期具有諸如“抑制口腔內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)的效果”和“恢復(fù)被酸溶解的牙齒礦物質(zhì)的再礦化作用”等效果。

③向戒煙挑戰(zhàn)吧

煙草是牙周病的危險(xiǎn)因素。研究表明,吸煙會(huì)使患牙周病的風(fēng)險(xiǎn)增加 5.4 倍。此外,即使進(jìn)行牙周病治療,也不能很好地治愈。戒煙的效果非常快。即使你過去有大量吸煙史,戒煙肯定會(huì)降低患牙周病的風(fēng)險(xiǎn),增加治療效果。

④ “齒間護(hù)理”是預(yù)防蛀牙和牙周病的關(guān)鍵

刷牙不僅僅是刷牙。僅靠牙刷清潔牙縫是不夠的,因此建議每天通過牙線和牙間刷等牙間護(hù)理用品。

⑤不要用嘴呼吸

如果你用嘴而不是鼻子呼吸,你的嘴會(huì)變干,細(xì)菌會(huì)更容易滋生。如果您戴口罩,您往往會(huì)張開嘴呼吸,但要注意通過鼻子呼吸。

⑥ 采取預(yù)防磨牙癥的措施

睡眠中的磨牙癥是用非常強(qiáng)大的力量摩擦牙齒。在實(shí)驗(yàn)中,他似乎在咬著體重10到15倍的人。因此,牙齒可能會(huì)碎裂或破裂。它還會(huì)對(duì)牙齦施加強(qiáng)大的力量,這會(huì)加劇牙周病。此外,咬緊牙關(guān)被認(rèn)為是導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)紊亂的原因之一。制作一個(gè)可以在睡眠時(shí)保護(hù)牙齒免受磨牙癥的咬嘴,如果發(fā)現(xiàn)牙齒咬緊,有意識(shí)地輕輕張開嘴巴,放松下巴。

⑦在牙醫(yī)辦公室接受定期護(hù)理

齲齒和牙周病可以無(wú)痛地進(jìn)展。如果習(xí)慣上有事才去看牙醫(yī),治療會(huì)比較復(fù)雜,治療時(shí)間也會(huì)比較長(zhǎng)。通過定期去看牙醫(yī)并積極預(yù)防蛀牙和牙周病,您可以保持健康。

口腔健康也是全身健康的源泉。日常的自我保健很重要,但請(qǐng)讓我們定期檢查牙齒并積極努力改善牙齒和口腔的健康!

?梅州嘉誠(chéng)口腔門診 粵ICP備2021039989號(hào)

粵公網(wǎng)安備 44140202000196號(hào)

門診地址:梅州市梅江區(qū)康居路梅江水岸1棟115號(hào)店鋪
梅州嘉誠(chéng)口腔 梅州嘉誠(chéng)口腔
梅州嘉誠(chéng)口腔

0753-2298998

梅州嘉誠(chéng)口腔 微信公眾號(hào)

微信公眾號(hào)

梅州嘉誠(chéng)口腔 回到頂部

回到頂部

梅州嘉誠(chéng)口腔 電話

電話

點(diǎn)擊預(yù)約掛號(hào)
博爱县| 漯河市| 鄂托克旗| 大连市| 吉安市| 同江市| 洛浦县| 陆丰市| 延吉市| 普陀区| 大厂| 贞丰县| 柏乡县| 黎川县| 鲁甸县| 盈江县| 丁青县| 荣成市| 乌鲁木齐市| 英超| 栾城县| 公安县| 晋中市| 鹿泉市| 剑阁县| 安图县| 白山市| 山阴县| 肇州县| 吉安市| 招远市| 海阳市| 崇信县| 朝阳市| 张家口市| 丹巴县| 庆云县| 电白县| 泽普县| 定陶县| 香格里拉县|