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牙齒敏感酸痛怎么辦?這3個小妙招可幫你
2021/12/6 16:53:27

很多到牙科的病人都有牙齒敏感的問題,在這些牙齒敏感病人中,每人平均約有3.5顆的牙齒敏感。而以18~44歲的女性居多,可見牙齒敏感已成為病人來牙科就診常見的原因之一了。

牙齒敏感

牙齒敏感,這4個字已經(jīng)被廣泛使用很多了;像是牙膏的廣告、或是只要牙齒不舒服找不出原因,您就會想說應(yīng)該是牙齒敏感吧?

牙齒敏感處理的小妙招

技巧一:定期復(fù)診

1、定期復(fù)診,醫(yī)師會檢視您牙齒的狀態(tài),尋找那些可能會成為敏感的牙齒,提早治療?;?qū)ふ乙呀?jīng)生病需處理的牙齒;例如;蛀牙、牙裂、牙周、牙齦問題、有問題的填充物都要鑒別診斷并處理。

2、若牙齒敏感無法緩解時,須尋求醫(yī)師協(xié)助,然而經(jīng)醫(yī)師評估后,是否需要使用氟膠、牙本質(zhì)小管封閉材料、牙套、嵌體、牙齦覆蓋術(shù)、根管治療、激光…等治療。

3、若有胃食道逆流、或催吐病人,除了牙科針對牙齒問題外,建議尋訪相關(guān)科別就診。

技巧二:正確的口腔清潔

1、清潔時間、方法、工具都很重要??梢詼p少蛀牙、牙菌斑堆積,以及正確使用潔牙工具,牙齒最外層的保護層不容易被破壞而導致牙齒敏感。有朋友問到電動牙刷的事情,可以參考:電動牙刷真的刷得比較干凈嗎?破解您電動牙刷的迷思!

2、牙刷的刷頭建議不要太大,刷頭太大反而無法好好一顆一顆的牙齒刷干凈。牙刷的刷毛不要太硬,并以使用按摩的方式而非用力「鋸」牙齒方式刷牙。最后應(yīng)該使用牙線、牙間刷來取代牙簽。

3、目前潔牙推廣教案很多種,這邊引用美國牙科學會最新與民眾推廣的摘要。至少使用含氟牙膏每天刷牙2次以上,每次刷牙2分鐘以上,以及至少每天仔細使用牙線1次。

4、若擔心喝完汽水或酸性飲料,所引起牙齒酸化程度較大,可先喝水或漱口,以降低口腔的酸性程度。 

在吃完、喝完東西至少等 60 分鐘以后再刷牙;尤其是酸性食物飲料、檸檬、葡萄柚、蘇打飲料…。而在等待這 60 分鐘時間,可以喝水或先漱口,來先清潔口腔環(huán)境。 

5、記得,特殊功能的牙膏以及含氟漱口水都有助于口腔清潔,以及扮演輔助角色。

技巧三:生活行為調(diào)整

1、食物

減少酸性、甜、氣泡食物攝取:果汁類、醋、葡萄柚、柑橘、汽水、運動飲料…等。減少硬的、纖維粗糙食物:啃甘蔗、咬骨頭、嚼冰塊…等。

2、保護性牙托

若有夜間磨牙的人,可以尋求醫(yī)師協(xié)助,是否需要使用夜間保護性牙托,減少牙釉質(zhì)損害。 

3、小心市售產(chǎn)品

市面上美白相關(guān)產(chǎn)品,以及未經(jīng)專業(yè)牙醫(yī)評估的矯正牙托、貼片要非常謹慎小心。因為不當使用造成牙齒損傷,進而釀成牙齒敏感。

另外,抗敏感牙膏以及相關(guān)抗敏感產(chǎn)品,都建議必須要先找醫(yī)師厘清牙齒敏感原因后,才考慮使用。若無對癥下藥,即使用再多的抗敏感產(chǎn)品也效果不彰。

牙本質(zhì)敏感有可能是很由多的牙齒相關(guān)問題、疾病,表現(xiàn)出「牙本質(zhì)敏感」的癥狀。我們千萬不能輕忽,以為所有牙齒敏感都歸類為牙本質(zhì)敏感,而忽略其它牙齒的疾病。甚至鴕鳥心態(tài),自行購買消炎藥,以為吃吃藥就可以改善了。

市面上琳瑯滿目抗牙齒敏感相關(guān)的產(chǎn)品,不是一昧自己買來 DIY 的使用,就可以達到抗牙齒敏感的效果。非常建議還是需要尋求專業(yè)的牙醫(yī)幫您診斷評估,找到牙齒敏感真正原因,對癥下藥才是良方。

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